Articles tagués ‘sport’

4 juin 2011

Blablabla blablabla #28

par Me, Myself and I

Cette semaine j’ai été très fatiguée, sans réussir à dormir assez pour récupérer. Malgré tout j’ai réussi à me bouger un peu plus, tout comme la semaine précédente d’ailleurs… Je ne sais pas si c’est le début de la fin, ou si mon “amie” m’attend au tournant et me fera payer au centuple mon excès d’espoir… Mais toujours est-il que retrouver un semblant d’activité donne du baume au cœur (un semblant… on se comprend hein !).

Cette semaine donc, j’ai pu m’entraîner deux fois. Rien à voir avec ce que je faisais avant mais petit à petit… Si je peux continuer à ce rythme, je repasserai sur un véritable training bientôt. Ca voudra dire repartir régulièrement à la salle avec mon ours et partager de nouveau ce moment si particulier. Reconstruire une fois de plus mon corps et retrouver la force et la résistance qui me font aujourd’hui défaut. Espoir, toujours l’espoir de…

Cette semaine aussi, c’était le bilan de mon premier mois de “régime”. J’ai très peu perdu en poids. Même pas deux kilos. En revanche j’ai perdu 4 cm de tour de taille et de tour de hanche. Mes cuisses ont dégonflé, la ligne bras / épaules se redessine tout doucement. Pour moi c’est encourageant. Ca veut dire “reprise d’un peu de masse musculaire”. Le chemin sera encore long, mais l’envie est là, et c’est ça le plus important. Et puis je ne suis pas seule dans ce combat, et elle m’apporte un soutien sans prix !

Pour fêter tout ça, mon ours m’a emmenée manger une pizza après un de nos entraînements. Ca faisait un petit moment que je n’en avais pas mangé, et je me suis régalée. Eh oui, régime ET pizza (et glace aussi tant qu’à faire). Mais j’ai le droit, Docteur Z. m’a donné l’absolution. D’autant que je me suis arrêtée quand je n’ai plus eu faim (je n’en ai mangé que la moitié). Je n’ai pas encore commencé son dernier bouquin (celui dont ma Peste préférée parlait là), mais je vais m’y plonger sous peu (quand j’aurai potassé celui sur l’isolation extérieure – c’est que j’ai des intérêts très variés, moi, vois-tu). Chacune son gourou n’est-ce pas !

Cette semaine, j’ai encore un peu avancé dans “mon coin”. A raison d’une heure et demie maximum de peinture à la fois, je vais finir par en voir le bout. Il me reste le plafond (tout petit) à faire (oui, je sais, c’est ce qu’on est censé faire en premier, mais je fais ce que je peux !), trouver des étagères, choisir une branche et la peindre comme Valy l’a fait, demander à mon ours de m’aider à réinstaller mes meubles, et j’aurai enfin mon petit royaume. J’espère que pour la fin de la semaine à venir ce sera terminé !

Cette semaine aussi j’ai mis à jour ma (mes ?) blog-roll, ça m’a pris pas mal de temps cette histoire… Me reste plus qu’à mettre de l’ordre dans mon Google Reader (que j’utilise en plus d’HC, qu’il faudrait que je trie aussi d’ailleurs…) et dans mes favoris. Et m’attaquer à… autre chose dont je vous parlerai en temps voulu ! (teasing, teasing !) J’aimerais aussi retrouver un peu d’inspiration pour écrire plus souvent, et pour répondre à vos commentaires aussi, mais ça… je pense que c’est comme le reste, ça reviendra en même temps que le moral ! D’ailleurs j’ai quelques articles semi-rédigés dans mes brouillons, il faudrait que je les finalise…

Cette semaine a donc été porteuse de maints espoirs malgré des sautes d’humeur plutôt pénibles et un épuisement général assez lourd à porter (tu ne t’y retrouves plus ? T’inquiète, je vais bientôt te raconter en détail l’état actuel de mon nombril…) Je me sens mieux dans ma peau, je goûte de nouveau certains plaisirs, je suis follement amoureuse (qui a dit “ça c’est pas nouveau” ?)… Je n’ai pas besoin de plus pour trouver que la vie est belle !

Et toi, ta semaine, elle était comment ?

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6 janvier 2011

Resolutions or not resolutions ?

par Me, Myself and I

Bon les filles, faut vous mettre d’accord.

D’un côté j’ai Unairdemaman et Nikita qui me taguent pour que je leur ponde 4 bonnes résolutions (j’ai dit que ça servait à rien je vous rappelle, je les tiens jamais !).
De l’autre j’ai Moo qui veut une liste de résolutions que je ne prendrai jamais de toute ma vie entière.

Je fais comment moi ?
Ben je réponds aux deux en même temps.

Résolution n°1 :
Manger mieux.
Prendre un vrai petit déjeuner, me faire la cuisine le midi, me faire plaisir au goûter, et un dîner léger.
Et pas constitués uniquement de pain / yaourt / chocolat.

Non-résolution n°1 :
Arrêter le fromage et le chocolat.
Nanméo, ça va pas !

Résolution n°2 :
Continuer à me bouger un minimum chaque jour.
Un peu de ménage, un peu de rangement, une sortie de chiens, un bricolage, un bidouillage.
Apprendre mes limites.

Non-résolution n°2 :
Me mettre au sport.
J’ai pas besoin de résolution pour ça, juste que la fibro me lâche les baskets.

Résolution n°3 :
Continuer à prendre soin de moi.
Soigner mon apparence.
C’est pas parce que je suis à la maison quasiment H24 que je dois rester en pyjama, pas coiffée, pas maquillée.

Non-résolution n°3 :
Arrêter le shopping.
C’est ma banquière qui va être contente…

Résolution n°4 :
Aimer les gens.
Oh ça va, je plaisante. Et puis on a bien dit que c’était pour de faux tout ça non ?

Non-résolution n°4 :
Inviter les voisins à boire le café.
Ca tombe bien, j’en bois plus.

Normalement, faut renvoyer la balle… mais je vous ai déjà dit que j’aime pas suivre les instructions ? Alors je le ferai pas, na !

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30 octobre 2010

Etat de manque

par Me, Myself and I

La semaine prochaine, je me jette à l’eau.

Je m’amuse avec mes aiguilles, pendant que mon homme est parti s’entraîner. C’est bien, ça m’évite de trop penser. Le problème, c’est que les aiguilles, ben elles ne permettent pas de se défouler. Et que moi mon corps refuse peut-être de bouger, mais à l’intérieur ça bout, ça bout, ça bout, et ça va finir par exploser.

Ce genre de trucs, là, me manque.

C’est dingue de ressentir encore un tel état alors que ça fait plus de 6 mois que je n’ai pas touché une barre. Malheureusement pour moi ce genre de training n’est pas près de reprendre. Même si j’ai le droit de m’y remettre un de ces jours, ce sera avec des charges toutes mini-rikikis… et ça ne va pas m’amuser longtemps.

Toujours est-il que là tout de suite je suis en manque. Avec mon ours, on a réfléchi à ce que je pourrais tenter pour me défouler sans trop m’abîmer. Et la solution la plus évidente c’est : piscine. J’ai fait beaucoup de natation fût un temps, je pourrais reprendre. Doucement (c’est là que le bât blesse, va falloir prendre sur moi).

Alors on a décidé… mardi je téléphone à la piscine de Groland pour connaître les horaires et les conditions d’accès, et si c’est bon, pendant son prochain repos on tente. Je ne pourrai pas aller à Groland en voiture et nager et rentrer, mais s’il me conduit, pourquoi pas ? Au moins mes articulations ne morfleront pas, je récupèrerai un peu de muscles et surtout… la cocotte n’explosera pas !

*********
Au passage, zavez vu ce qu’elle charge la demoiselle ?
Après on viendra encore dire que le body féminin, ça rend les femmes “hommasses”…

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19 avril 2010

Abandon sur casse mécanique

par Me, Myself and I

Bon, c’est pas le moteur qui est cassé (quoique, avec une moyenne de 3 heures de sommeil par nuit, il va bientôt lâcher aussi), c’est le reste.

Visite chez le doc samedi matin, je suis ressortie avec des ordonnances pour :
- radio du bassin
- osthéo
- dermato
- cardiologue.

Youpi.

Et une interdiction d’approcher tout ce qui ressemble à un poids ou une barre ou un vélo (enfin mes engins de torture de prédilection quoi) pendant une semaine voire plus si la douleur ne passe pas.

Re-youpi.

Autant dire qu’à ce rythme-là, la sèche est pas près d’aboutir. D’ailleurs je me demande (enfin j’ai demandé à mon homme) si j’ai le droit d’abandonner jusqu’à réparation de la machine… J’attends sa réponse (quelque chose me dit que je vais me faire lyncher, mais en même temps une sèche sans entraînement, c’est qu’un régime, et j’ai pas besoin de régime).

Bref. Je suis verte.

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9 avril 2010

Préjugés & Co

par Me, Myself and I

Des préjugés, on en a tous. J’en ai aussi (genre tous les Blacks ont une grosse teub – j’irais bien vérifier par moi-même mais mon ours est contre). Et parfois certaines choses que je lis sur la toile me font bondir.

Ce matin, c’était un article là.

Le blog de la demoiselle s’appelle “Je veux maigrir”. Soit, moi aussi. Enfin sécher. Mais ça je l’ai déjà expliqué.

Dans cet article, la demoiselle nous explique qu’elle préfère garder son gras plutôt que de faire trop de sport et ressembler à ça :


Et là celles qui me connaissent depuis longtemps savent où je vais en venir.

Alors mademoiselle, sachez que ce n’est pas le sport (même la musculation intensive, genre 4 à 5 entraînements par semaine à pousser pas mal de fonte) qui rend ces jeunes femmes aussi musclées, c’est deux choses :
- pour certaines, les anabolisants
- pour toutes, la sèche

Ces femmes que vous pointez du doigt sont en maillot de concours. Or pour monter sur scène on leur demande d’être écorchées. C’est à dire de ne pas avoir de gras ni d’eau sous-cutanée. C’est un processus long, très contraignant, très dur, qui demande énormément de motivation, de force mentale et d’abnégation. Autre chose qu’un régime, je vous le garantis. Tout est préparé, minuté, calculé de manière à être au top le jour j.
Quand elles sont “off”, certaines de ces nanas font des campagnes de pub pour des maillots de bain par exemple.

Elle, la cellulite, vous pouvez toujours la chercher, elle n’a pas été photoshoppée… Et pourtant, sur scène, elle ressemblait à la fille sur la dernière ligne de votre joli montage, celle du milieu. Bouh, c’est pas beau une fille qui fait trop de sport.

Certes, certaines sont “trop” musclées. Sauf qu’on ne devient pas comme ça naturellement. Ca vaut aussi pour les hommes. Rares sont les potentiels génétiques qui permettent de prendre de la masse naturellement. Encore plus rares chez les femmes. Donc, oui, elles sont aidées “chimiquement”.
Qu’on aime ou pas (et moi je n’aime pas, je le dis clairement), ces femmes ont une ténacité et une pugnacité que la majeure partie d’entre nous n’auront jamais.

Pour terminer, le bodybuilding comme son nom l’indique permet de construire son corps. D’en faire ce qu’on veut. La génétique du départ y est pour quelque chose aussi, certes, mais la façon de s’entraîner, la diète associée, permettent de compenser certains défauts de la nature.

Et au cas où, ça c’est moi :



Sans photoshop, et avec un journal d’entraînement bien rempli.

Sur ce, si vous comprenez ce que je veux dire dans cet article, si vous comprenez pourquoi parfois certaines choses me font bouillir, faites-moi plaisir, et cliquez sur le petit drapeau, là “J’aime cet article”, et validez votre vote… Histoire qu’il apparaisse bien placé dans la rubrique “Beauté” du site !

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16 mars 2010

Potins de salle de sport

par Me, Myself and I

Hier à l’entraînement (dos – biceps).

Mon ours-coach nous a fait faire du SDT (soulevé de terre pour les non-pratiquants), exercice qu’on ne fait jamais. Je lui demande de me corriger si je le fais mal, il s’installe sur un banc derrière moi. Je fais ma série et…

- Alors c’est bon ?
- Euh… Tu te penches trop.

Je me mets de profil (sourire en coin parce que je connais déjà la fin de l’histoire – si, si, je le connais très bien mon ours) et je refais le mouvement.

- C’est mieux là ?
- Oui.
- Tu sais que c’est très exactement ce que j’ai fait.
- Ah bon ? Ben ça doit être l’angle de vue qu’est différent.
- Ben tiens ! Toi t’étais en train de mater mon cul en fait.
- Euh… Bon d’accord, j’avoue…

Comment voulez-vous que j’arrive à quelque chose avec ça ?^^

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